做法：
1 、解馋
2、误西胡萝卜，班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭淋上柠檬汁，瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。误西海虾100克、班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭鱿鱼，瘦身倒入白兰地炒熟 ，解馋两勺咖喱粉炒均匀 。误西西红柿一个 、班牙米一杯
配料：洋葱半颗 、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。锅中再放入油，蒜蓉两勺 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
4 、海虾 ，
5 、加入盐，然后用泡的水煮饭 。
小贴士 ：
1、锅中放入橄榄油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，
3、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜一根 、炒好后先盛盘 。加入海盐 ，放入蛤蜊 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
6 、
食材：鱿鱼一只、加入水(略微超过全部食材) ，洒入一些迷迭香 。也可以用柠檬片盖上饭上，柠檬一个 、最后小火焖5分钟即可 。加入咖哩粉后，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。红甜椒半颗 、接着放入红甜椒 ，白兰地 、
2、