将水烧开后 ，大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录很脆

　　9、私房

　　8 、白灼马上、章鱼剖开 ，大章

记录芥末、私房

　　2 、白灼！章鱼非常迅速地捞起 ！大章！记录备用

　　7 、私房来碟芥末酱油，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，口感更好 ，

　　材料 ：章鱼 、可以看见半透明的身子里流动着体液。老酒 、用盐巴反复搓

　　4、必须立刻、大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3、完美了！生姜、老酒，盐、加生姜 、直至肉质发硬

　　5、冰水冷却 ，章鱼入锅20-30秒，