2 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆且具消肿 、炖肉因此 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉盐
做法 ：
1、红豆入盐调料即可 。炖肉
4 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
2 、红豆实在需要添加 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆
红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开 ，红豆不但能补血 ，五花肉 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。3 、炖制过程中 ，多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，五花肉换成排骨 ，
小贴士 ：
1、
5 、将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。
3 、请添加开水 。捞出温水冲洗干净 。最好一次性加足清水，