将糖 、信手小菜菠菜1把 、润肠芝麻油少许 。排毒生抽1汤勺 、营养

凉拌最后加入芝麻油，金针鸡精少许、菠菜

　　原料 ：金针菇1把 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、盐、营养盐少许、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟  ，与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、捞出过凉；

　　3 、加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙 、熟花生仁适量、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，

　　准备 ：花生切碎，姜 、蒜切末；

　　做法：

　　1、倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜2瓣 、