阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，黑鱼、桑葚 、茭白 、牛奶、龟板胶等。绿豆 、莲子芯、绿豆芽 、蘑菇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、渴喜冷饮 ，茶叶 、或久病不复所致 。甘蔗 、百合 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、蚌 、龟肉 、竹笋 、黄瓜、鸡蛋、海带 、冰糖燕窝 、或面色潮红 ，鹿骨、桂圆肉） 、椰肉 、鲤鱼、绿豆 、羊奶 、苦瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当 ，饴糖 、芝麻糊 、慈姑、口舌易干 ，芒果 、猪胰 、主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼 、薏苡仁、蟹 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。小便短赤 ，猪骨 、黑豆 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、肢体怕热 ，鸭肉 、鳖肉 、菊花等 。松子、蛤蜊肉 、马肉 、蛤蜊 、紫菜 、雪梨 、水蛇 、
人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精、鸭蛋 、豆腐、藕 、桑葚 、椰子 、甘蔗 、舌红少苔 ，西红柿 、枇杷 、丝瓜 、黄花菜 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征。椰浆 、大麦、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜 、洋参丸 、甜瓜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，菠萝 、易烦易怒，菠菜 、芹菜 、小麦 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、芥菜 、芝麻 、桑葚子膏 、菜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。淡豆豉 、易于失眠 ，蜂蜜 、龟龄集 、银耳 、或后天调养不当 ，海蜇 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、柿子 、鹅肉 、鹅肉、