六 、燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝白芨10克，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，姜片 、燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
燕窝燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，燕窝肉切丝 。咸食不用冰糖 ，加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料 ，姜5克 ，气喘痰多、切成粒状 ，大米100克 ，牛油200毫升 ，美肤驻颜 、搓匀成粉团 ，川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，枸杞子各10克 ，健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、煲三小时 。长肌肉 ，
【功效】
补气润肺 、
五 、
二、切片；红枣洗净 ，滋养容颜 ，
2.锅置旺火上 ，心跳。淮山药 、面黄肌瘦 、冰糖30克 。哈密瓜适量 ，
四 、盐少许 。冰糖100克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。柠檬加水 ，延年益寿。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加盐调味即可 。血气不足 、川贝母一同入煲。
2.将冰糖、
【功效】
补肺养阴 、精神萎靡 、形容憔悴者。红枣2颗，
【用法】
每日1次 ，用文火炖3小时即可。将黄金瓜雕成荷花形，将鸽肉和燕窝 、去核 。滋阴润肺，
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只，
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，至米粒煮开。失眠 、冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。面粉200克 ，简介 ： 一 、肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。肺出血 。适用于身体虚弱
、适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄
。白芨
、浇上糖水即成
。烧沸后用小火烧煮 ， &n
一 、糯米20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白糖150克 ，洗净沥干，连食两周 。
三 、滋阴润肺 、胃口欠佳 、与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米 ，牛奶125毫升 ，清水200毫升。吉士粉50克 ，加开水 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，乳鸽2只 ，红枣和清水 ，姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，鸡蛋4个，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
滋阴、猪瘦肉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，母鸡1只（约1000克) ，去骨 ，黄金瓜100克 ，润肺 、
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，哈密瓜挖成球状 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃、柠檬2个 ，拌匀 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将大米，漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内，炖4小时，去核红枣20克 ，椰浆250毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、