2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇黄 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒 。香菇酱20克。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，
原料：花生20颗 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，黄椒1个 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、红 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将花生炒熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁，10颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，蔬菜会出水；
3 、吃多少做多少，
补血 、消除疲劳 、不要提前做好，带把手的当盖子，可改善黑斑及雀斑 ，将黄椒如图一切为三 ，