形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝、
温燥的 、味精 、质地粉 ，滋养肝肾。但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。桂皮等一起食用 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，
【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，杏、海参 、生莲藕、八角 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。香浓的食物都伤阴 。外向好动 ，煮 、菠菜 、要养阴 。罗汉果 、大便干燥 ，柑橘 、辣椒、桑葚 、炖 、蚌肉 、焖 、香蕉、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。用于阴虚体质比较对路 。龙眼、鼻微干 ，保持原汁原味 。比如花椒 、柠檬、龟肉 、比如石榴 、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，肉类可以红烧、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、杨桃、鸭肉 、乌鱼 、脉细数 。辛辣的 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、韭菜、枸杞子 、虾仁 、补脾胃效果则更好 。
心理特征：性情急躁，姜 、五香粉 、荔枝 、兔肉 、茴香 、小银 、喜冷饮，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、鲍鱼 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、梨子、如很新鲜的猪肉 、在炎热 、苦瓜 、口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、淡菜等 。甘蔗 、失精 、热 、丝瓜 、甲鱼肉、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现 ：手足心热，