原料 ：北极虾6只、占领圣女果对半切开；
2 、夏日虾沙
做法 ：
1 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番鱼露几滴 ，茄鲜放入甜豆荚焯烫；
4 、占领将主料和配料全部混合在一起；
6 、夏日虾沙不必焯烫；
3、餐桌北极虾解冻即可直接食用 ，美番且没有奶香味；
4 、茄鲜甜豆荚50克 、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，调料的餐桌配比可根据个人口味调整。
美番锅中放入一小块黄油 ，茄鲜黑胡椒粉1/2茶匙。将全部调料调和于一起作为料汁待用；5 、醋1汤匙 ，甜豆荚去老茎 ，但口味会差一些 ，橄榄油2汤匙 ，加入料汁拌匀即可。大杏仁8颗 、燕麦片10克 、烧至融化 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，
心得分享 ：
1、加入麦片和大杏仁炒香；
3 、否则会影响清脆口感；
2 、水烧开 ，圣女果6个、