含维生素b的食物

荔枝、生素食物油菜花 、生素食物罗勒
、生素食物川七、生素食物水果：金橘
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓、生素食物韭菜 、生素食物豆浆、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、豆类：豆腐、生素食物榴莲、生素食物龙须菜 、生素食物木瓜 、生素食物释迦、龙眼 、腐竹、麦芽等；

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、蔬菜：竹笋 、山竹、红苋菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、核仁：杏仁 、芽菜 、

    1 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。李子、