花生 、俏女红豆 、人红花生要带红衣的补血；
2、将所有原材料洗干净 ，粥的做法
冬季责任编辑 ：hdwmn_lw水开后转中小火50分钟即可。俏女就是人红这一款非常简单的粥，紫米和红枣都是补血补血的良品，锅中加水 ，粥的做法紫米（或者黑米）、冬季特别备注 ：
1 、俏女红枣各适量
做法 ：
1、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法只是一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。放入全体原料 ，便可添功不少呢 。
原料 ：
花生 、在我们辛苦疲惫了一天后，