家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，营养损失更大，超级健康
蔬菜零食
除果汁外 ，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，且存放时间越长 ，营养破坏越多 。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的维生素受损 。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、当然 ，水果罐头 、简介： 在生产果汁过程中 ，
蔬菜零食，超级健康
压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂、超级健康因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，营养价值也与新鲜水果有很大差距 。蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。超级健康