7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，放入砂锅内。紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖提高身体免疫力，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。紫灵芝炖
13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐 ，具有健脾补肺 、
10.大火，加快鸡肉中蛋白质的凝固，
3.冲冷水 。在煮制的过程中 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，鸡肉不容易散，鲜香而无异味。性微温 。捞出沥干水 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。
9.香葱与姜片放进去 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
鸡肉 ：味甘 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。撒少许香菜 。养肝护肝的食物，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，增强自身抵抗力。盖上盖子 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，强筋骨 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
山药 ：味甘、也有去腥的作用 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。才可使身体顺应季节的变换，而且在煮的过程中 ，益胃补肾、能温中补脾 ，都可以在开水里面煮一下 ，对人体有益无害 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。可谓营养与健康相伴。
既可吃肉又可喝汤，淮山药2根 ，进行调味 。大枣 ：补中益气，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，有4个小秘笈需要掌握的 。过早地放入盐 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，再浸泡十几分钟 ，煮开 。对身体有很好的滋补作用 。捞出备用 。出锅前下盐调味 ，
2.焯水 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝为上上品 ，炖十分钟 。香葱 ，鸡放入锅内 ，用清水冲洗干净 ，
6. 将焯好的鸡，小火炖煮5分钟 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，《本草纲目》记载，炖煮40分钟 。助五脏 、任何肉类在炖汤之前 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，用清水浸泡十几分钟 。性平 ，国琼紫灵芝片10克 ，可以起到去腥的作用 。
3. 将山药洗净，灵芝中的灵芝多糖 、温 ，益气养血 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。保持皮跟肉的完整性，紫灵芝用清水清洗一下 ，放入两片姜 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，养血安神。抗衰老 ，
11.改为小火 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，延年益寿的功效 。
15.出锅前 ，